返回
信阳到嵖岈山一日游/嵖岈山一日游

首页
汽车
火车
机票
公交
天气
资讯
问吧
工具
地图

#信阳到嵖岈山一日游/嵖岈山一日游

推荐
最后更新时间
2013-03-20 16:00:11

6

门市价:178元
客运价:178元
出发城市:信阳
出团日期:天天发团,请提前3天报名
儿童价:158元起
纯玩跟团
参考行程
费用说明
预订指南
预订流程

参考行程

第1天信阳至嵖岈山一日游早7:00信阳乘空调旅游车赴“中原盆景”嵖岈山,游览主要景区:嵖岈大仙、西游取经图、秀蜜湖、蜜蜡山、包公庙、桃花洞、山顶动物园、野榔榆、战争与和平、五龙宫、乾隆洞、千孔柏、莲花掌、百步云梯、南八卦、凤凰台、乾隆床、飞来石、一线天、石猴院、空中吊桥、生态山门《西游记》外景拍摄地等等,下午乘车返回温暖的家!

费用说明

跟团游服务标准:1、交通:全程空调旅游车2、门票:景点第一大门票(不含景区自费景点)3、导服:全程导游服务4、保险:人身意外险5、关怀:旅游帽注:团队价格另议

预订指南

预定电话报名电话:0376--6606065 6262389 负责人:李亚13939733665 QQ:1420862597 地址:信阳市浉河区礼节路北京宾馆3楼2318室 旅游小贴士1.注意因人而异  爬山虽然是一项很好的健身活动,但并非人人适宜。在准备爬山前最好先检查一下身体,如果患有心脏病,最好不要爬山。因为爬山体力消耗较大,血液循环加快,加重心脏负荷,容易诱发心绞痛、心肌梗死。如果实在想爬山,一定要与人同行,找一些坡度不大的山慢慢爬,中途最好多休息几次,并带上预防冠心病突发的急救药。另外患有癫痫、眩晕症、高血压、肺气肿的病人,也不宜爬山。  2.注意多喝水   早晨是人体血液黏稠度最高的时候,也是心脑血管病发作的高峰时段。爬山前哪怕是不渴也要喝一杯水,既可稀释血液,又可减轻运动时的缺水。爬山时也要注意随时补充水分,最好是含有适当糖分及电解质的饮料,可以减轻疲劳感,尽快恢复体力。   3.注意循序渐进  爬山前应做些简单的热身活动,然后按照一定的呼吸频率,逐渐加大强度,避免呼吸频率在运动中发生突然变化。爬山的高度和时间应根据自己的体力和平时活动情况而定。坡度不宜过大,时间不宜过长,速度不宜过快,以身体没有不良反应、无明显气喘为度。如果感觉疲劳,或者有心慌、胸闷、出虚汗等,应立即停止运动,就地休息。   4.注意防止摔倒  腿脚不太灵便,爬山时最好拄一根拐棍,并注意身体前倾。  5.注意不要迷路  爬山应选择那些人比较多的线路,避开悬崖峭壁和布满荆棘的小 路,不要钻那些没人走的山林。上山时间不要太早,下山时间不要太晚,最好带上通讯工具如手机,万一发生意外,便于同外界联系。   6.注意科学休息  爬山中途休息应长短结合,短多长少。短休息控制在10分钟以内,以站着休息为主。长时间休息可在20分钟以内,但不要马上坐下,应站一会儿再坐下休息。休息时,可以自己或相互按摩一下腿、肩、颈等部位的肌肉。 

预订流程

@2005-2021 闽ICP备11014391号-404 “扫黄打非”举报专区