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秋分节气

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秋分是法定节假日吗

2018-09-12 17:56:16 来源: 客运站 信用卡快速申请

在二十四节气中,秋分即将到来了,很多上班族和学生党最关心的就是假期问题了,秋分是法定节假日吗?赶紧过来看看吧。

秋分是法定节假日吗?

秋分不是法定节假日,,不过2018年秋分刚好是在中秋节期间,所以2018年秋分是放假的。

2018年秋分是农历几月几日?

答:农历戊戌年(狗年)八月十四,2018年09月23日,星期日。

秋分节气生活调养的注意事项:

秋分节气已经真正进入到秋季,作为昼夜时间相等的节气,人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律,使机体保持“阴平阳秘”的原则,按照《素问·至真要大论》所说:“谨察阴阳之所在,以平为期”,阴阳所在不可出现偏颇。

要想保持机体的阴阳平衡,首先要防止外界邪气的侵袭。秋季天气干燥,主要外邪为燥邪。秋分之前有暑热的余气,故多见于温燥;秋分之后,阵阵秋风袭来,使气温逐渐下降,寒凉渐重,所以多出现凉燥。

同时,秋燥温与凉的变化,还与每个人的体质和机体反应有关。要防止凉燥,就得坚持锻炼身体,增强体质,提高抗病能力。秋季锻炼,重在益肺润燥,如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。

饮食调养方面,应多喝水,吃清润、温润的食物,如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等,可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。秋季,菊香蟹肥,正是人们品尝螃蟹的最好时光。但是螃蟹是大寒之物,也不适宜多吃。

精神调养方面,最主要的是培养乐观情绪,保持神志安宁。老人可减少说话,多登高远眺,让忧郁、惆怅等不良情绪消散。同时,秋分后,气候渐凉,是胃病的多发与复发季节。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,患有慢性胃炎的人,应特别注意胃部的保暖。

以上便是秋分是法定节假日吗相关资讯,大家可以了解下秋分的具体信息,希望对大家有所帮助。

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