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芒种养生

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芒种节气吃什么养生

2018-05-09 17:54:59 来源: 客运站 信用卡快速申请

  芒种节气吃什么养生?到了芒种节气,天气变得更加炎热,炎热的天气让很多人都没了胃口。那么你知道芒种节气吃什么养生吗?如果你还不知道的话,接下来就让我们一起来了解一下吧。

  芒种节气吃什么养生

  木耳:木耳味甘、性平,归胃、大肠经;具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血等功效;木耳有“血管清道夫”之称,夏天多吃点黑木耳,一方面有利于排毒通便,另一方面有凉血、增加食欲之效。

  黄瓜:夏季对人体最重要的影响是暑湿,暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调、消化不良。适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。我们常吃的黄瓜就是凉性蔬菜中的代表。

  鲤鱼:夏初的鲤鱼正值产卵季。鱼在临近产卵期时,体内积蓄了很多脂肪和营养成分,身体肥硕而结实,因此肉的味道最鲜美,吃起来有种香甜的感觉。夏季气候温热潮湿,适当喝些鲤鱼汤,有助于祛湿开胃、利水消肿。

  鸭肉:四季之中,鸭肉特别适合夏季食用,俗话说得好:“防苦夏吃吃鸭”。鸭肉富含人在夏天急需的蛋白质等养料,而且能防治疾病。

  薏米:薏米性味甘淡微寒,含有维生素B1和多种氨基酸,《本草纲目》中记载:薏米能“健脾益胃,补肺清热。

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  有关芒种的诗词

  《芒种後经旬无日不雨偶得长句》宋 陆游

  芒种初过雨及时,纱厨睡起角巾欹。

  痴云不散常遮塔,野水无声自入池。

  绿树晚凉鸠语闹,画梁昼寂燕归迟。

  闲身自喜浑无事,衣覆熏笼独诵诗。

  《北固晚眺》

  水国芒种后,梅天风雨凉。

  露蚕开晚簇,江燕绕危樯。

  山趾北来固,潮头西去长。

  年年此登眺,人事几销亡。

  《时雨》南宋 陆游

  时雨及芒种,四野皆插秧。家家麦饭美,处处菱歌长。

  老我成惰农,永日付竹床。衰发短不栉,爱此一雨凉。

  庭木集奇声,架藤发幽香。莺衣湿不去,劝我持一觞。

  即今幸无事,际海皆农桑。野老固不穷,击壤歌虞唐。

  《梅雨五绝》宋 范成大

  乙酉甲申雷雨惊,乘除却贺芒种晴。

  插秧先插蚤籼稻,少忍数旬蒸米成。

  通过小编的介绍,相信你对芒种节气吃什么养生有了了解,希望以上内容能对你有所帮助。

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