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谷雨时节养生吃什么好

2018-04-17 17:53:15 来源: 客运站 信用卡快速申请

  谷雨时节雨水比较多,这个时候地区多是比较潮湿的,也是春季里面最后一个节气,这个时候天气变化很大,需要多注意温差。那么谷雨时节养生吃什么好呢?如果你还不清楚的话,接下来就让我们一起来了解一下谷雨时节养生吃什么好吧。

  谷雨时节养生吃什么好

  芹菜:芹菜味甘、苦,性凉,归肺、胃、肝经,具有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、解毒宣肺、健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。

  黄豆芽:黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效。春天是维生素B2缺乏症的多发季节,多吃些黃豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。

  马兰头:马兰头味甘,性平,微寒,无毒,含蛋白质、脂肪、维生素C、有机酸,有清热解毒、利湿消食的功效,适用于吐血、鼻出血、急性肝炎及咽喉、扁桃体炎、腮腺炎和乳腺炎等化脓性炎症。

  香椿:谷雨前后一段时间,正值香椿上市。这时的香椿营养价值最高。民间有谚语云:“雨前香椿嫩如丝”,这时的香椿醇香爽口,营养价值高,或炒或拌或焯或做汤,皆为佳品。

  菠菜:春季养生要先养肝,春季常吃菠菜可以清肠排毒,防止高血压和头痛目眩、贫血,菠菜性质甘凉,所以肝火旺吃菠菜有着不错治疗的效果。

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  谷雨的气候特点

  大暴雨:进入谷雨节气,在我国长江中下游、江南一带,往往开始明显多雨,而特别是华南,一旦冷空气与暖湿空气交汇,往往形成较长时间的降雨天气,也就进入了一年一度的前汛期。

  云雨中夹裹着的强对流天气,不仅会带来冰雹、雷暴等灾害性,有的还会伴随着短时间的、局地的大暴雨或特大暴雨,24小时的雨量可达300或400毫米以上,造成江河横溢和严重内涝,而时间较长的暴雨还会引发泥石流、山体滑坡等灾害。

  风沙:按照二十四节气,谷雨是春季的最后一个节气,处在暮春时节的谷雨,意味着春将尽,夏将至,冷空气大举南侵的情况比较少了,但影响北方的冷空气活动并不消停。4月底到5月初,气温毕竟要比3月份高得多,土壤干燥、疏松;空气层不稳定,上层风动量下传,锋面气旋活跃,共同引发的大风、沙尘天气比较常见。大范围的浮尘天气,昏黄的天空,落下的黄尘,让诗人所描绘得草长莺飞、花红柳绿、春意盎然的景象黯然失色。

  强对流天气:一般来说,4~8月是一年中强对流天气的高峰期。进入5月,在南方的许多地区,局部的雷暴、冰雹、狂风、龙卷等灾害性天气会明显增多。防雷、防雹、防风提上日程。

  通过小编的介绍,相信你对谷雨时节养生吃什么好有了了解,希望以上内容能对你有所帮助。

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