返回
惊蛰养生

首页
汽车
火车
机票
公交
天气
资讯
问吧
工具
地图

惊蛰养生吃什么食物

2018-02-24 17:06:02 来源: 客运站 信用卡快速申请

  惊蛰养生吃什么食物?元宵节后,惊蛰节气到。那么大家是否知道惊蛰养生吃什么食物呢?如果你也不是很清楚的话,接下来可以跟着小编来关注下。

  惊蛰养生吃什么食物

  大蒜

  春季杀菌

  大蒜具有很强的杀菌能力。据最新研究发现,大蒜还具有一定补脑作用,富含维生素B1能抵制放射性物质对人体的危害。不可空腹生食;肾、肝、膀胱有疾者在治疗期间应免食;心脏病和习惯性便秘者应注意少食;不可与蜂蜜同食。

  菠菜

  补充维生素C

  菠菜的胡萝卜素含量可和胡萝卜媲美,一个人如每天吃50克菠菜,其维生素A就可满足人体正常需要;维生素C的含量比西红柿高一倍多。便秘、高血压、头痛、面红者,可用鲜菠菜洗净放入开水中烫上三五分钟,取出切碎,用少许香油、盐等伴食,一日两次当菜食用很有疗效。

  荠菜

  改善头晕

  荠菜味甘淡、性微寒,能清肝明目、凉血止血、清热利尿。高血压、动脉硬化病人,每日用鲜荠菜60克,加水适量,煮开锅后,打鸡蛋3个、吃鸡蛋喝汤,可以改善头晕头痛的症状。

  枸杞

  养肝益精

  性味甘平,也具有养肝益精作用。枸杞含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质。药理研究证实,枸杞能保护肝细胞,改善肝脏功能,对慢性肝炎的治疗有一定效果。

  山药

  健脾益气

  山药尤宜于春季食用,它营养丰富,具有健脾益气,可防止春天肝气旺伤脾;可以补肾益精,可增强人体抵抗力。

  2018年惊蛰是几月几日

  答:2018年惊蛰是2018年3月5日23:28:06,农历2018年正月(小)十八,星期一。

惊蛰养生吃什么食物1

  相信经过小编的介绍,大家对惊蛰养生吃什么食物也都清楚了,希望对你们有所帮助!

上一篇 : 惊蛰节气有什么习俗 下一篇 : 2018春分是哪一天
  • 相关阅读

    @2005-2018 闽ICP备11014391号-404 “扫黄打非”举报专区