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春分养生

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春分时节养生吃什么

2018-02-24 15:18:56 来源: 客运站 信用卡快速申请

  春分时节养生吃什么?春分要饮食要合理,运动要有度。所以了解春分时节养生吃什么也是很有必要的,感兴趣的朋友不妨一起来关注下。

  春分时节养生吃什么

  菠萝

  春季正值许多新鲜的菠萝上市,菠萝几乎含有所有人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效分解脂肪。因此,不妨每天吃点菠萝作为餐后水果,或用鲜菠萝和你喜欢的水果榨成菠萝汁饮用。

  橙子

  在众多的水果类别中,以带酸性的水果含较多维他命C,现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。春季天气干燥,在春季吃橙子可有效补充水分和维生素C,延缓衰老。橙子还有生津止渴,舒肝理气、通乳、消食开胃等功效,有很好的补益作用。

  韭菜

  春分时节最值得一吃的就是韭菜,韭菜中含的维生素和矿物质与其他常吃的蔬菜相比,并没有特别,但韭菜中的膳食纤维丰富。膳食纤维能增进胃肠蠕动、保持大便通畅,可以预防便秘和肠癌。

  山药

  山药,祖国医学认为,山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症,都有一定的疗补作用。

  樱桃

  有调中益脾之功,对调气活血、平肝去热有较好疗效,并有促进血红蛋白的再生作用,对贫血患者、老年人骨质疏松、儿童缺钙、缺铁均有一定的辅助治疗作用,深受消费者青睐。

  相关阅读:2018年春分是几月几

  答:2018年春分是2018年3月21日00:15:24,农历2018年二月(大)初五,星期三。

春分时节养生吃什么1

  现在大家清楚春分时节养生吃什么了吧,希望对你们有所帮助!

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