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春分一般吃什么

2018-02-23 15:07:14 来源: 客运站 信用卡快速申请

  春分一般吃什么?春分时节正是调理体内阴阳平衡,协调机体功能的重要时机,那么春分一般吃什么呢?如果你也不是很清楚的话,下面就跟着我们一起来看看吧,欢迎阅读。

  春分一般吃什么

  黄豆芽

  黄豆芽在春分时节正大量上市,而且黄豆芽具有养肝补脾的效果,因此最适合养生。同时,春天不少人会缺乏维生素B2,出现口角发炎的情况,黄豆芽中富含维生素B2,有助于预防口角发炎。

  韭菜

  春分时节最值得一吃的就是韭菜,韭菜中含的维生素和矿物质与其他常吃的蔬菜相比,并没有特别,但韭菜中的膳食纤维丰富。膳食纤维能增进胃肠蠕动、保持大便通畅,可以预防便秘和肠癌。

  莴笋

  莴笋中的某种物质可以抵抗春季因过敏而引发的鼻炎,缓解过敏病人的痛苦。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍,有利于促进排尿,维持水平衡,对高血压和心脏病患者有很大的裨益。

  桑葚

  桑葚是二十一世纪的最佳保健品,因此春分养生怎么能少了桑葚呢?桑椹主入肝肾,善滋阴养血、生津润燥,适于肝肾阴血不足及津亏消渴,肠燥等症它含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物素等成分,常吃桑椹能显着提高人体免疫力,具有延缓衰老,美容养颜的功效。

  荠菜

  很多人在春分都有吃荠菜的习俗,荠菜具有很强的补钙效果,而且含有的维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高,非常适合养生。

  小扩展:春分的日期计算

  公式:[Y×D+C]-L

  公式解读:年数的后2位乘0.2422加20.646取整数减闰年数。21世纪春分的C值=20.646。

  举例说明:2092年春分日期=[92×0.2422+20.646]-[92/4]=42-23=19,3月19日是春分。

  例外:2084年的计算结果加1日。

  在清楚了解春分一般吃什么之后,大家也可以分享给身边的家人朋友哦!

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