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惊蛰节气

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2018年啥时候惊蛰

2018-02-12 15:20:40 来源: 客运站 信用卡快速申请

  2018年啥时候惊蛰?每年到了惊蛰,气温就开始回升,慢慢告别冬日严寒了,那么了解2018年啥时候惊蛰也是很有必要的,接下来就跟着小编一起来关注下吧。

  2018年啥时候惊蛰

  2018年惊蛰是2018年3月5日23:28:06,农历2018年正月(小)十八,星期一。

2018年啥时候惊蛰1

  2018惊蛰三侯

  桃始华:桃花红,自此渐盛。

  仓庚鸣:黄鹂叫鸣。

  鹰化为鸠:鹰开始悄悄地躲起来繁育后代,而原本蛰伏的鸠开始鸣叫求偶,古人没有看到鹰,而周围的鸠好像一下子多起来,他们就误以为是鹰变成了鸠。

  惊蛰节气养

  多吃生津润肺的食物

  惊蛰时节气温还是普遍偏低和干燥,所以很容易导致上火,在日常的饮食上就要多增加生津润肺的食物,例如雪梨、银耳、春笋等。

  饮食要以清淡为主

  惊蛰一到天气回暖,清淡的食物有助于人体的新陈代,惊蛰节气养生的重点在与护肝健脾,清淡的饮食能起到护肝健脾的作用。

  早睡早起,温水洗漱

  惊蛰时节要养成早睡早起的习惯,这样有助于养成良好生活的习惯,起床后用温水洗漱可以让人更加精神,这也是避免的“春困”的办法。

  养成睡前泡脚的习惯

  睡前泡热水脚有很好的保健作用,还能促进血液循环有助于睡眠,睡眠的质量高了才能避免“春困”,养成睡前泡脚的习惯益处多。

  保持室内的清爽干燥

  惊蛰时节也是阴雨季节开始,南方会出现潮湿的情况,所以要保持室内的清爽干燥,这样可以防止室内细菌的滋生,从而避免湿气重,导致出现风湿疼痛的现象。

  通过小编的介绍,大家是不是已经清楚2018年啥时候惊蛰了呢?如果身边也有朋友需要了解的话,可以分享给他们!

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