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24节气大雪吃什么

2017-12-10 13:27:05 来源: 客运站 信用卡快速申请

  24节气大雪吃什么?大雪节气养生以以食为主。大雪节气饮食原则是“宜温热柔软,忌生冷坚硬”,所以你知道24节气大雪吃什么吗?接下来,不妨就一起来看看吧。

  24节气大雪吃什么

  莲藕

  由于冬季天气干燥、饮食过热常造成人体燥热上火,莲藕无污染,清热润燥,深受欢迎。中医认为,生藕性寒,有清热除烦之功,煮熟后由凉变温,有养胃滋阴、健脾益气的功效。

  西葫芦

  天冷时,人们容易饮食过量。美国巴斯帝尔大学研究发现,多摄入膳食纤维有助于防止身体发胖。西葫芦等富含膳食纤维的食物含热量相对较低,消化速度较慢,饱腹时间也较长,因而可以防止冬日过量饮食。

  燕麦片

  预防冬季抑郁。冬季接受阳光照射相对较少,人体血清素水平较低,容易导致冬季抑郁症。一项研究发现,燕麦片等全谷食物有助于保持身体血清素水平,预防抑郁。另外,糙米和水果也有助于改善情绪。

  白菜

  大雪节气期间空气特别干燥,常吃大白菜能起到润肠、护肤养颜的效果。在冬天,白菜是餐桌上最必不可少的蔬菜,民间素有“冬日白菜美如笋”、“百菜不如白菜”的说法。

  羊肉

  羊肉富含脂肪、碳水化合物、蛋白质、无机盐和钙、磷、铁等营养成分。

  大蒜

  大蒜中的大蒜素可刺激白细胞生长,增强人体抗炎能力。胡萝卜、酸奶和牡蛎等食物也具有一定的预防感冒功效。

  描写大雪节气的诗句

  大雪(作者:陆游)

  大雪江南见未曾,今年方始是严凝。巧穿帘罅如相觅,重压林梢欲不胜。毡幄掷卢忘夜睡,金羁立马怯晨兴。此生自笑功名晚,空想黄河彻底冰。

  江雪(作者:柳宗元)

  千山鸟飞绝,万径人踪灭。孤舟蓑笠翁,独钓寒江雪。

  夜雪(作者:白居易)

  已讶衾枕冷,复见窗户明。夜深知雪重,时闻折竹声。

  白雪歌送武判官归京(作者:岑参)

  北风卷地白草折,胡天八月即飞雪。忽如一夜春风来,千树万树梨花开。散入珠帘湿罗幕,狐裘不暖锦衾薄。将军角弓不得控,都护铁衣冷难着。瀚海阑干百丈冰,愁云惨淡万里凝。中军置酒饮归客,胡琴琵琶与羌笛。

  通过以上的介绍,大家是不是对24节气大雪吃什么有了一定的了解了呢?如果身边也有朋友需要了解的话,不妨也分享给他们吧!

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