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大雪节气养生注意事项

2017-12-04 17:27:39 来源: 客运站 信用卡快速申请

  大雪节气养生注意事项你知道吗?按照中医的理论大雪是一年中阴气最重的一段时间,所以这段时间的养生原则就应该以温阳为主,所以了解大雪节气养生注意事项就显得很重要了,下面就一起跟着小编来看看吧。

  大雪节气养生注意事项

  “暖”心

  大雪节气,气温急剧下降,人体受冷会引起血管的收缩,引起血压升高。寒凉环境中,血液中纤维蛋白含量增加,血液粘稠度也会增加,更易产生血栓,从而导致心肌梗死。

  “暖”胃

  脾胃为后天之本,寒温适宜利于脾胃正常健运。大雪节气,也是胃溃疡等胃肠道疾病高发期,由于人体受冷,神经系统高度兴奋,植物神经紧张,影响消化腺的正常分泌,胃肠黏膜受到比平时更强的刺激,导致溃疡的产生或复发。

  “暖”肺

  中医认为肺为娇脏,易受外邪。大雪隆冬时节,天气寒冷,雾霾频发,易引发各种呼吸系统疾病。所以保养肺脏,可提高人体抗病能力,减少疾病的发生。

  “暖”足

  “寒从脚下起”,脚离心脏远,血液供应偏少,皮下脂肪较薄,抵御寒冷能力较差,一旦受寒,会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩,使其抵抗疾病能力下降,导致呼吸道感染。

  “暖”足

  “寒从脚下起”,脚离心脏远,血液供应偏少,皮下脂肪较薄,抵御寒冷能力较差,一旦受寒,会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩,使其抵抗疾病能力下降,导致呼吸道感染。

  大雪节气的风俗

  北方滑冰

  滑冰就是榴冰,是冬季游戏之一,古时称为冰戏。北方严寒,河流冻得坚实,滑冰最为流行。男女经常穿着冰鞋,脚蹬冰上,拄杖如同用篱,动作轻捷如飞。善于溜冰的多不用拄杖,技巧高超的更能做出种种花样。有的地方汲水浇成冰山,高三四丈,晶莹光滑,人们缚皮带蹬皮鞋,从山顶挺立而下,以到地而不仆倒者为胜,这种游戏叫作打滑挞。

  民间“夜作”

  大雪白天短、夜间长,所以,古时各手工作坊、家庭手工就纷纷开夜工,俗称“夜作”。手工的纺织业、刺绣业、染坊到了深夜要吃夜间餐,因而有了“夜做饭”“夜霄”。为了适应这种需求,各种小吃摊也纷纷开设夜市,直至五更才结束,生意很兴隆。

  关于大雪节气养生注意事项小编就介绍到这,希望能帮助到你们哦!

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