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2017年大雪节气在哪天

2017-11-24 13:53:43 来源: 客运站 信用卡快速申请

  2017年大雪节气在哪天你清楚吗?在大雪节气到来之前,如果你不是很清楚2017年大雪节气在哪天的话,下面不妨就跟着我们一起来看看吧。

  2017年大雪节气在哪天

  2017年大雪是2017年12月7日6时32分35秒。

  大雪养生要点

  一宜保暖

  冬季“去寒就温”,预防寒冷侵袭是必要的。但也不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。

  二宜多饮

  冬日虽排汗、排尿减少,但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养,以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水应不少于2000~3000毫升。

  三宜健脚

  必须经常保持脚的清洁干燥,袜子勤洗勤换,每天坚持用温热水洗脚,同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上,活动双脚。此外,选一双舒适、暖和、轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。

  四宜调神

  冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动,如慢跑、跳舞、滑冰、打球等,都是消除冬季烦闷、保养精神的良药。

  五宜早睡

  冬日阳气肃杀,夜间尤甚,要“早卧迟起”。早睡以养阳气,迟起以固阴精。

  六宜通风

  冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍,应注意常开门窗通风换气,以清洁空气,健脑提神。

  七宜粥养

  冬季饮食忌粘、硬、生、冷。营养专家提倡,晨起服热粥,晚餐宜节食,以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。

  关于2017年大雪节气在哪天就为大家介绍到这,希望能帮助到大家,小编也提前祝大家大雪节气快乐。

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