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立秋为什么要贴秋膘

2017-08-07 10:40:30 来源: 客运站 信用卡快速申请

  你知道立秋为什么要贴秋膘吗?如果你不清楚的话,小编搜集了一些相关介绍,接下来就和小编一起来看看立秋为什么要贴秋膘吧。

  立秋为什么要贴秋膘

  伏天人们胃口差,所以不少人都会瘦一些。清朝时,民间流行在数伏这天以悬秤称人,当然大多是称小孩,将体重与立夏时对比来检验肥瘦,体重减轻叫“苦夏”。那时人们对健康的评判,往往只以胖瘦做标准。

  瘦了当然需要“补”,弥补的办法就是到了立秋要“贴秋膘”,吃味厚的美食佳肴,当然首选吃肉,“以肉贴膘”。这一天,普通百姓家吃炖肉,讲究一点的人家吃白切肉、红焖肉,以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。

  立秋过后,天气转凉,胃口大增,于是便有了吃肉食来补养夏季消耗,增强体质的风俗。过去物质生活水平比较低,食物匮乏,加上夏季农田耕作劳顿,体力消耗很大,再加上经常吃不饱,更很少吃肉为什么立秋要贴秋膘 贴秋膘吃什么为什么立秋要贴秋膘 贴秋膘吃什么。因此,入秋后,为了弥补身体的劳损,储存应对冬天的能量,吃点大鱼大肉来补养身体便形成了风俗。

  而且,俗话说“夏天过后无病三分虚”,依照我国医学中所讲的春夏养阳、秋冬养阴原理,也不难得出秋冬是需要进补的结论。如此看来,秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机,而“烹羊宰牛”显然是最快捷的方法。

立秋为什么要贴秋膘1

  立秋怎么养生

  起居养生:秋季应做到早睡早起,注意添加衣物,防止因受凉而伤及肺部。

  饮食养生:宜多吃酸性食物,如苹果、山楂、猕猴桃、白萝卜、白梨等,以收敛肺气;少吃辛辣食物,如葱、姜等,可避免发散泻肺。银耳、豆腐、蜂蜜、糯米等有润肺作用。

  此外,秋季主养肺,可适当喝些鸡汤、骨汤等。还要注意的是,夏令时节大量生食瓜果虽然不至于造成脾胃疫患,却已使肠胃抗病力有所下降,入秋后再大量食瓜果,势必更助湿邪损伤脾阳,脾阳不振不能运化水湿,腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病就随之发生。因此,入秋之后应少食瓜果,脾胃虚寒者尤应注意。

  运动养生:秋季是运动锻炼的大好时机,可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼,如爬山、游泳等,长期坚持可增强心肺功能。

  小编已经为大家介绍立秋为什么要贴秋膘的主要内容,现在大家应该知道了吧,希望小编的回答可以给大家带来帮助。

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